Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2018
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104,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 44,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Líp: 67,46g | Prot: 73,83g | Carbs : 146,24g.
Pequeno Almoço: Yeşil Çay, Ceviz, Torku Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates. Almoço: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Yoğurtlu Semizotu Salatası, Karışık Yeşil Salata, Et Döner. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Izgara Köfte, Bulgur Pilavı. Snacks/Outros: Badem, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Muz. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de adyabatik
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