Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2018
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60,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2028 kcal
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Líp: 55,73g | Prot: 149,47g | Carbs : 220,13g.
Pequeno Almoço: El Caserío Quesitos Light, Alipende Biscotes Integrales, Pavofrio Pechuga de Pavo, Linnea V Barritas con Avena Chocolate Negro y Naranja , Hacendado Puré de Frutas, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Café. Almoço: Profiterol, Alipende Ensalada Campestre, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Arroz Basmati, Pavofrio Pechuga de Pavo. Snacks/Outros: Hacendado Queso Fresco Batido 0%. mais...
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1631 kcal
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Exercício:
Entreno de hombros - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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