Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2018
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89,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1721 kcal
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Líp: 79,24g | Prot: 73,28g | Carbs : 180,08g.
Pequeno Almoço: AH Goudse Kaas Belegen 48+, Baresa Houmous Pikant, Leidingwater, Komkommer, AH Verse Jus D'orange, Jumbo Boeren Waldkorn, Gekookt Ei, Baresa Verse Roomkaas Tomaat Basilicum. Almoço: AH Goudse Kaas Belegen 48+, Komkommer, Baresa Houmous Pikant, Jumbo Boeren Waldkorn. Jantar: AH Goudse Kaas Belegen 48+, Banaan, Hahne Haferflocken Oats, Milsani Houdbare Halfvolle Melk, Ei. Snacks/Outros: Leidingwater, Leidingwater, Dolce Gusto Lungo, Slagroom (Onder Druk), Jumbo Appeltaart, AH Snackradijs. mais...
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2500 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zonnetje inhuis
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