|
che bello i primi giorni si perde più peso 👍
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1546 kcal
|
Líp: 64,91g | Prot: 55,06g | Carbs : 188,09g.
Pequeno Almoço: la Buona Pasticceria Crostatine Albicocca, Caffè (Espresso). Almoço: Cioccolato Fondente e Nocciole, Arance, Caffè Espresso, Mandorle, Noci, Nocciole, Pasta e Ceci. Jantar: Crik Crok Stick, Pizze Margherita penny market. Snacks/Outros: Tè Pre-Zuccherato, Caffè Espresso, Tè Pre-Zuccherato, Panino Prosciutto e Formaggio, Clementine. mais...
|
|
2604 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, em Pé - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Torkley
|