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Después de los excesos, tenía miedo a pesarme, pero viendo que he engordado 0,4 kg, ni tan mal...
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51,9 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Líp: 54,62g | Prot: 75,41g | Carbs : 149,60g.
Pequeno Almoço: Tomates, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Melón, Pan de Harina de Avena, Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada. Almoço: Eroski Basic Gulas, Fripozo Huevos Rotos. Jantar: Hacendado Cuajada, Salmón al Horno o a la Parrilla, Hacendado Mejillones en Escabeche. Snacks/Outros: Plátano, Café, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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