Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2018
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2423 kcal
|
Líp: 133,24g | Prot: 77,16g | Carbs : 255,53g.
Pequeno Almoço: Кукурузные Хлопья, Цельное Молоко, Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Пирог с Орехами, Мама Мила Сгущенное Молоко с Сахаром и Какао 7,5%, Какао. Jantar: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Свиные Фрикадельки, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Семечки, Апельсин, Травяной Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Гороховый Суп, Клюквенный Сок, Травяной Чай. mais...
|
|
1591 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bamblond
|