|
Вроде идем на спад, видимо новое питание взбудоражило организм) через неделю узнаю точно)
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1203 kcal
|
Líp: 41,51g | Prot: 98,18g | Carbs : 93,77g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Грибной Паштет, Оливковое Масло, Мистраль Гречка. Almoço: Гуляш из Куриного Филе, Помидоры, Гречка. Jantar: Помидоры, Азия Капуста Пилюска, Рыбные Котлеты (Свои). Snacks/Outros: Творог (Обезжиренный), Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Лента Миндаль. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|