Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2018
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84 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Líp: 43,67g | Prot: 77,86g | Carbs : 183,39g.
Pequeno Almoço: Quero Ketchup Tradicional, Wickbold Estar Leve Zero 10 Grãos, Café, Walmart Queijo Mussarela, Danubio Requeijão Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Quero Feijão Carioca, Alface. Jantar: Maçã Verde, Barra Trio Nuts. Snacks/Outros: Caqui, Quero Ketchup Tradicional, Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Danubio Requeijão Light, Sadia Mussarela, Wickbold Estar Leve Zero 10 Grãos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dienerl
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