Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2018
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
575 kcal
|
Líp: 7,32g | Prot: 30,67g | Carbs : 94,03g.
Pequeno Almoço: Tap Water, Ginger Tea. Almoço: Ginger Tea. Jantar: Parmesan Cheese (Grated), Aldi Mixed Peppers, Spinach, Asda Seafood Selection, Doves Farm Gluten Free Organic Pasta. Snacks/Outros: Tesco Stevia Sweet, Cinnamon, Aldi Low Fat Greek Style Yoghurt. mais...
|
|
2462 kcal
|
Exercício:
Insanity - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hrct
|