Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2018
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
977 kcal
|
Líp: 51,39g | Prot: 68,58g | Carbs : 65,43g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream, Flaxseed Seeds, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Egg (Whole). Almoço: Olive Oil, Spinach, Balsamic Vinegar, Pork Shoulder (Whole). Snacks/Outros: Great Value Frozen Mixed Berries, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder - Chocolate, Spectrum Chia Seeds. mais...
|
A Perder 5,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de umsrum
|