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Weighted in this morning 1045a nude after workout & shower 214.4
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97,2 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Líp: 46,30g | Prot: 53,42g | Carbs : 167,73g.
Pequeno Almoço: Great Value Spring Water, Kraft Tartar Sauce, Green Giant Creamed Spinach, Gorton's Skillet Crisp Lightly Battered Tilapia Classics Season. Almoço: Whole Foods Market Strawberry Cake, Great Value Spring Water. Jantar: Claussen Kosher Dill Pickle Wholes, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Sweet Baby Ray's Beef Jerky. Snacks/Outros: Great Value Spring Water. mais...
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3198 kcal
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Exercício:
YMCA Elliptical - 37 minutos, YMCA AMT - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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 Comentários
06 mar 18 por membro: John10251
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06 mar 18 por membro: JovialJ
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07 mar 18 por membro: marshakanady
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You are looking good. And remember tomorrow you will look even better.
07 mar 18 por membro: SandraDenton
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Histórico de Peso de Laque
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