Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2018
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1804 kcal
|
Líp: 66,09g | Prot: 111,04g | Carbs : 200,40g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Яйцо, Hortex Клубника Замороженная, Чай, Даниссимо Йогуртный Коктейль со Вкусом Капучино Shake&GO, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Almoço: Апельсин, Белый Город Молоко 2.5%, Сушеные Яблоки, Мистраль Геркулес , Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Ряженка, Молоко (Цельное Молоко), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Травяной Чай. Jantar: Активия Йогурт, Био Баланс Творог 0,2%, Мёд, Магнит Банан, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Snacks/Outros: Кофе. mais...
|
|
3097 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Assistir TV - 32 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Yoga - 30 minutos, em Pé - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 10 minutos, Subir Escadas - 8 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 41 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 24 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 89090922094
|