|
前陣子水腫⋯⋯這星期ㄧ直在排水，體重下很快，我嚇到，上星期是體重往上衝，ㄧ整個心情超不好的，而且體重停滯快兩個月嘍⋯⋯，不過上星期開始早上只有喝防彈咖啡，下午2點才進食，第二個星期，體重才開始往下的，也不知道是水份排出，還是真的瘦，減肥的朋有ㄧ起加油吧！
|
49,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1190 kcal
|
Líp: 92,34g | Prot: 51,96g | Carbs : 44,25g.
Pequeno Almoço: 苦行 冷壓初榨椰子油, 安佳 無鹽奶油, 咖啡. Almoço: 咖啡, 蘋果, 山核桃, 萬歲牌 夏威夷果, 雞蛋（整個）. Jantar: 豬肉, 海帶（加醬油）, 炒青菜. Snacks/Outros: 箭牌 Airwaves 極酷嗆涼無糖口香糖. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a_0214
|