Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2018
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1304 kcal
|
Líp: 46,19g | Prot: 115,18g | Carbs : 114,01g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Кижуч Слабосоленый, Сыр Рикотта, Greenfield Чай Черный, Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай, Стейк из Грудки Индейки в Лимонном Маринаде, Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера". Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%, Националь Кунжут. Snacks/Outros: Киви, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Nutriversum Pure Whey Pro. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|