Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2018
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1837 kcal
|
Líp: 72,80g | Prot: 174,49g | Carbs : 131,91g.
Pequeno Almoço: Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Русский Завтрак Хлопья Мелкие 4 Злака, Сваренное Вкрутую Яйцо, Смешанные Орехи, Икра Красная, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Almoço: Куриное Филе на Пару, Салат Овощной с Маслом, Дикий Рис (Вареный). Jantar: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Телятина Отварная. Snacks/Outros: Scitec Nutrition Протеин, Помидоры, Хек Запеченный, Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Милкавита Творог 2%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ViktorSokol
|