Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2018
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96,7 kg
Perdidos até agora: 41,3 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2743 kcal
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Líp: 118,98g | Prot: 70,94g | Carbs : 288,91g.
Almoço: Гречка Отварная, Riga Gold Овощи и Норвежский Лосось. Jantar: Нижегородский Хлеб Хлеб "Фитнес", Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной. Snacks/Outros: Blazer Strong Коктейль 12%, Mars Mars. mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mjunhy
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