|
сбрасываю только после занятий .
тренер сказал, что нужно еще каллораж урезать, ну что ж, надо так надо. терпения мне, ведь впереди женский день🌸
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1280 kcal
|
Líp: 66,04g | Prot: 100,36g | Carbs : 65,17g.
Pequeno Almoço: Бискотти Плюс Печенье Постное с Льняной Семечкой, Кофе, Свиная Котлета на Пару, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Almoço: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Курица Вареная. Jantar: Вареное Яйцо. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|