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Yes! Trots lite fuskande i helgen.
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74,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Líp: 54,47g | Prot: 72,83g | Carbs : 169,53g.
Pequeno Almoço: Alpro Kokosmjölk, Pauluns Supergröt Blåbär & Hallon. Almoço: Finkrossade Tomater, Selleri, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Vitt Ris. Jantar: ICA Crème Fraiche, Broccoli, Kalkonkött, Scan Bacon, Makaroner. Snacks/Outros: Banan, ICA Filmjölk Laktosfri, Apelsiner, Wasa Sport Knäckebröd, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Mellan. mais...
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2055 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de M_json
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