Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2018
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65,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2285 kcal
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Líp: 68,42g | Prot: 91,29g | Carbs : 250,47g.
Pequeno Almoço: Sugar, Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Greggs Corned Beef Pasty, Sliced Ham, Warburtons Brown Bread, Ryvita Crackerbread. Jantar: Lambrini Lambrini Original, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Warburtons Brown Bread, Beef Stew with Potatoes and Carrots in Gravy. Snacks/Outros: Jacob's Iced Gems, Bounty Bounty (Snack Size), McVitie's Gold Bar. mais...
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2490 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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