Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2018
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2631 kcal
|
Líp: 98,94g | Prot: 209,90g | Carbs : 235,78g.
Pequeno Almoço: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Красная Цена Овсяное Печенье. Almoço: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Окей Филе Куриное в Сухарях, Капустный Салат. Jantar: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Картошка по Французски, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Голден, Shansong-90, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Shansong-90. mais...
|
|
2887 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas, Musculação - 2 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hosterse
|