Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2018
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49 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Líp: 44,63g | Prot: 71,42g | Carbs : 104,82g.
Pequeno Almoço: Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Swiss Cheese, Bananas, Blueberries, Геркулес Геркулес Монастырский. Almoço: Olive Oil , Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Egg White, Egg, Tomatoes, Spinach, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Carrots. Jantar: Questbar Chocolate Brownie, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный. Snacks/Outros: Questbar Протеиновый Батончик, Swiss Cheese, Matcha brownies, Макошь Слайсы из Пророщенного Льна . mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de polinaopaline
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