Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2018
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71,2 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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842 kcal
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Líp: 41,84g | Prot: 84,30g | Carbs : 30,39g.
Pequeno Almoço: Damare Manteiga Comum, Pif Paf Presunto, Davaca Queijo Mussarela Light, La Vieja Fabrica Geléia de Pêssego, Café, Psyllium, Yoki Farelo de Aveia, Ovo. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cepêra Azeite de Dendê, Cordan Feijão Fradinho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sadia Filé Mignon Suíno. Jantar: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango, Café, Davaca Queijo Mussarela Light, Ovo. Snacks/Outros: Davaca Queijo Mussarela Light, Bolinho de Banana com Cacau/Nozes. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lua@13
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