Jornal de JamaicaBoundNL, 07 mar 18

Given my scale's recently acquired sense of humour, I'm not entirely trusting this weigh in.

65,9 kg Perdidos até agora: 2,6 kg .    Ainda faltam: 1,0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1471 kcal

Líp: 25,39g | Prot: 77,78g | Carbs : 123,54g.   Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Danone Oikos Greek Yogurt, Brown Gravy, Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Warm Potato Salad with Mustard Dressing (WW). Jantar: Ocean Spray Diet Cran-Lemonade, Asian Family Thai Sweet Chili Sauce, Kraft Miracle Whip, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Whole Wheat Spaghetti (Cooked). Snacks/Outros: Riesling Wine, Vodka, Tetley Earl Grey Tea. mais...

2286 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Assistir TV - 5 horas. mais...