Jornal de Everlost, 07 mar 18

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☣️☢️Mittwoch, 07.03.18

16. Fastentag

Team HÄSCHEN

Gewicht: 64,2 kg (- 0,5 Kg)
Körperfett: 16,02 % (+ 0,30 %)

Fast wieder bei 64 Kg.
Läuft ganz gut!😉😃🍀

64,2 kg Perdidos até agora: 8,8 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 07 março 2018:

1534 kcal

Líp: 69,81g | Prot: 59,10g | Carbs : 163,03g. Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Chêne D'argent Weichkäse Light, Marmelade, Weich Gekochtes Ei, Dulano Truthahnsalami (9g). Almoço: Ehrmann Obstgarten der Leichte Kirsche, Seeberger Cashew-Cranberry-Mix, Kaffee mit Milch. Jantar: Dr. Oetker Bistro Baguette Rustique Salami, Green Grocer's Gemüsemix. Snacks/Outros: Bananenmilch, Kaffee mit Milch. mais...

2358 kcal

Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...

A Perder 3,5 kg por Semana

20 Apoiantes Apoio

Comentários

Hattu fein demacht 👍👍👍

07 mar 18 por membro: Viviace

Gerade habe ich mich um die Wäsche gekümmert und gleich gibt es Abendessen für meine süße Frau 👩🏼. Sie schläft 💤 gerade auf der Couch 🛋, zusammen mit Klein Flori. 🤗🤗

07 mar 18 por membro: Everlost

Och bist du lieb👍😍

07 mar 18 por membro: MoFu27

Mein Mann wuselt auch gerade fleißig umher, Wäsche und Küche *schniefröchel* 💖💖💖

07 mar 18 por membro: Viviace


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