Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2018
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55,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Líp: 47,71g | Prot: 53,91g | Carbs : 114,61g.
Pequeno Almoço: Кофе, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Ашан Куриная Грудка Вареная, Щи с Мясом. Snacks/Outros: Апельсин, Кофе, Фундук Фундук, Чернослив, Яблоко. mais...
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2356 kcal
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Exercício:
Leitura - 2 horas, Conduzir - 1 hora e 15 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Crossfit - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora e 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 22 minutos, Estudar - 1 hora, Passar a Ferro - 1 hora e 35 minutos, Assistir TV - 43 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kotovskaia
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