Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2018
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67,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1986 kcal
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Líp: 69,20g | Prot: 65,66g | Carbs : 287,06g.
Pequeno Almoço: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almoço: Dr. Pepper Dr. Pepper (24 oz), Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Jantar: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Progresso Chicken & Wild Rice Soup. Snacks/Outros: Cashew Nuts, Saltine Crackers, Chocolate Chip Cookie, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, em Pé - 50 minutos, Ir às Compras - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de johnpersico
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