Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2018
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89 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1940 kcal
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Líp: 58,15g | Prot: 254,86g | Carbs : 105,47g.
Pequeno Almoço: Arándanos, Plátano, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, USN 100% WHEY . Almoço: Plátano, Salmón. Jantar: Palta Hass, Apio, Espinacas, Pepino (Pelado), Clara de Huevo, Huevo Revuelto, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Snacks/Outros: USN 100% WHEY , Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Manzana Verde. mais...
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2270 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fulviogiglio
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