|
お腹ペコペコ参考値
体脂肪率27.1
BMI26.8
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Líp: 34,04g | Prot: 82,91g | Carbs : 130,00g.
Pequeno Almoço: 森永製菓 プロテインバー グラノーラ. Almoço: エースコック スープはるさめかきたま, ウイダー プロテインバー グラノーラ. Jantar: 豆腐, もつ煮, 山芋（塩付き、焼く、茹でる）, うずらの卵フライ, 鳥貴族 せせり, ねぎま, 鳥貴族 きも（レバー）, レバー, サントリー ハイボール, 生ビール. mais...
|
|
1793 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de finesnow
|