Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2018
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62,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1945 kcal
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Líp: 53,67g | Prot: 86,68g | Carbs : 166,81g.
Pequeno Almoço: Конфеты Вафельные, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Чай, Льняные Семена, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Имунеле Напиток Кисломолочный. Almoço: Суши Маркет Филадельфия, Суши Маркет Ясай Маки, Чай. Jantar: Рефтинская Рулет Куриный, Клубника, Шампанское. Snacks/Outros: Rich Сок Апельсин Манго, Чай. mais...
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1753 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 20 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Chuveiro - 15 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gvens
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