Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2018
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2270 kcal
|
Líp: 104,34g | Prot: 106,02g | Carbs : 230,78g.
Pequeno Almoço: Doppel Herz Омега-3, Сыр Моцарелла, Вдохновение Конфеты, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Eco Botanica Зефир, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком, Fitness Formula Bcaa 2:1:1. Almoço: Коломенское Хлеб Ароматный, Щи с Курицей. Jantar: Якитория Филадельфия (6), Якитория Кайсэн Маки Агэ, Якитория Том Ям Набэ. Snacks/Outros: У Палыча Мороженое Коем-Брюле с Грецким Орехом, Якитория Сифудо Тяхан, Мегамарт Печенье Юбилей в Шоколаде, Мёд, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках 4%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de se-men-77
|