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Bora! Semana ótima!
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93 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Líp: 77,04g | Prot: 152,82g | Carbs : 40,69g.
Almoço: Bacon, Abacate, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Brócolis, Repolho, Alho, Sadia Filé de Peito. Jantar: Integralmedica BCAA Powder, Integralmedica Glutamina, Arnold Nutrition The Arnold Whey, Cebolas, Heinz Maionese, Bife a Rolê, Repolho-Roxo, Bacon, Ovo. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gustavorodrigues1
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