Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2018
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79,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Líp: 85,03g | Prot: 126,20g | Carbs : 127,32g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite em Pó Integral, Power One Brigadeiro Proteico, Italac Leite Integral. Almoço: Sanduíche de Carne Assada com Queijo. Jantar: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Power One Brigadeiro Proteico, Leite Integral, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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