Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2018
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67,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Líp: 69,01g | Prot: 48,61g | Carbs : 75,67g.
Pequeno Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Vagem Cozida, Salada Verde Mista, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo (Inteiro), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Outros: Dori Pettiz Amendoim Crocante, Coco, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Santa Helena Amendoim Crocante. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sil_greco
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