Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2018
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59 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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919 kcal
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Líp: 21,78g | Prot: 36,45g | Carbs : 148,80g.
Almoço: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Jantar: Jagung Rebus, Nasi Putih, Sayur Campuran, Telur Rebus. Snacks/Outros: Kue Bolu Coklat. mais...
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1530 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de rikaikaa
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