Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2018
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
760 kcal
|
Líp: 48,10g | Prot: 59,33g | Carbs : 20,25g.
Pequeno Almoço: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Café, Ovo (Inteiro), Mundo Verde Farinha de Coco, Arma Zen Farelo de Aveia, Arma Zen Gérmen de Trigo e Farelo de Trigo. Almoço: Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Ovo (Inteiro). Snacks/Outros: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Mundo Verde Farinha de Coco, Ducoco Leite de Coco Light, Banana Prata. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elisa Magra
|