Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2010
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67,1 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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888 kcal
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Líp: 58,40g | Prot: 71,53g | Carbs : 16,60g.
Pequeno Almoço: eggs, coffee, heavy cream. Almoço: splenda, boneless skinless chicken breast. Jantar: onions, green beans, ground beef. Snacks/Outros: grape tomatoes, shredded cheddar, pork skins, heavy cream, sugar free jello. mais...
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2296 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, em Pé - 1 hora, Jardinagem - 30 minutos, Taking dog out - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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A Perder 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de kkimparr
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