Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2018
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65,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2040 kcal
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Líp: 43,68g | Prot: 193,40g | Carbs : 226,97g.
Pequeno Almoço: Warburtons Brown Bread, Sugar, Waitrose Essential Bran Flakes. Almoço: Harvest Morn Crunchy Oat Granola Raisin & Almond, Strawberries, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, John West Wild Pacific Red Salmon. Jantar: Aldi Prawn Crackers, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Tesco Turkey Breast Stir Fry. Snacks/Outros: Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Jacob's Iced Gems, McVitie's Mini Digestives, Granny Smith Apples, Ryvita Dark Rye Crispbread. mais...
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1939 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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