|
第一天開始吃生酮我的防彈咖啡，用椰子油跟奶油打出最完美的防彈咖啡
|
51,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1129 kcal
|
Líp: 89,03g | Prot: 47,27g | Carbs : 38,35g.
Pequeno Almoço: 雞蛋（整個）, 林記順發 冷榨紫蘇籽油, 安佳 奶油, super coco 100% 冷壓椰子油, 咖啡. Almoço: 芭樂, 福源 無糖花生醬, 義美 亞麻仁油, 核桃, 咖啡. Jantar: 豬肉炒飯, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 高麗菜, 烤豬里肉. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a_0214
|