Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2018
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84,1 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Líp: 42,39g | Prot: 62,99g | Carbs : 141,17g.
Pequeno Almoço: Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Almond Milk, Coffee. Jantar: Cooked Peas and Carrots (from Frozen), Venison/Deer with Tomato-Based Sauce (Mixture), Trader Joe's Riced Cauliflower Stir Fry. Snacks/Outros: Bananas, Gala Apples, Trader Joe's Wheat & Flaxseed Bite Size Crackers, Hannah Organic Classic Hommus. mais...
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3878 kcal
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Exercício:
Passadeira - 34 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 34 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 35 minutos, Subir Escadas - 40 minutos, Lavar Loiça - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 37 minutos, Aspiração - 1 hora. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mgian
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