Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2018
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53 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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523 kcal
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Líp: 32,69g | Prot: 37,22g | Carbs : 20,26g.
Pequeno Almoço: Melrose Coconut Oil Virgin Coldpressed, Egg, Garlic , Coffee. Jantar: Bertocchi Leg Ham off The Bone. Snacks/Outros: Cadbury Freddo Frog, Coles Psyllium Husk Powder, Coffee with Milk. mais...
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1603 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de clarescotney74
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