Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2018
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76,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Líp: 76,65g | Prot: 71,03g | Carbs : 133,89g.
Pequeno Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Jus Tomat, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Almoço: Bakwan, Gado Gado. Jantar: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Telur Dadar. Snacks/Outros: Mangga. mais...
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2331 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mmy tiara
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