Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2018
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1058 kcal
|
Líp: 40,33g | Prot: 108,39g | Carbs : 66,19g.
Pequeno Almoço: Mcdonald's Mcafe Latte Standard with Full Cream Milk, Greek Style All Natural Yoghurt, Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Bananas . Almoço: Green Peas , Carrots , Broccoli , Teriyaki Marinade & Sauce, Cooked Green String Beans (from Frozen), Chicken Breast, Green Peas , Carrots , Broccoli , Teriyaki Marinade & Sauce, Cooked Green String Beans (from Frozen), Chicken Breast. Jantar: Cooked Broccoli (from Frozen), Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat). mais...
|
|
2844 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Ballroom dancing - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de clairehogan
|