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113/72/103
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63,5 kg
Perdidos até agora: 34,2 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2681 kcal
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Líp: 161,35g | Prot: 158,22g | Carbs : 167,00g.
Pequeno Almoço: 力特律動巧克力（夏威夷豆） 巧克力, 義美 低脂鮮奶, 光泉 優格. Almoço: 番茄, 高麗菜, 杏鲍菇, 紅蘿蔔, 雞腿, 杏仁, 核桃. Jantar: 義美 低脂鮮奶, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 炸雞. Snacks/Outros: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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