Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2018
|
47 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
536 kcal
|
Líp: 25,50g | Prot: 27,98g | Carbs : 46,93g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Сыр Эдам, Хлебодар Хлеб "Гурман" с Изюмом, Курагой и Черносливом , Диа-Веста Джем Клубничный на Здоровье , на Фруктозе , Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Almoço: Комильфо Шоколадные Конфеты , Шоколадный Мусс 10 Штук в Коробке, Диа-Веста Джем Клубничный на Здоровье , на Фруктозе , Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%. mais...
|
|
1421 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Lavar Loiça - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Всем привет,скажите пожалуйста в кашах надо писать вес сухого продукта или готового?
08 mar 18 por membro: mansurova77
|
08 mar 18 por membro: sheldenova
|
09 mar 18 por membro: mansurova77
|
|
Histórico de Peso de To-ry
|