Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2018
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65,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Líp: 112,12g | Prot: 75,87g | Carbs : 78,74g.
Almoço: 杏仁奶, 鮮忌廉, 綠豆芽, 蛋白質補充粉, 橄欖油, 紅蘿蔔, 蘋果, 地瓜葉. Jantar: 綠豆芽, 雞肉, 洋蔥, 芝士, 鮮忌廉, 橄欖油, 雞蛋（整個）, 菠菜, 大白菜, 青花菜. Snacks/Outros: 腰果, 夏威夷豆. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de capluis
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