|
Вчерашний зажор не прошел бесследно!
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1180 kcal
|
Líp: 37,64g | Prot: 111,62g | Carbs : 91,36g.
Pequeno Almoço: Кофе, Лимонный Чизкейк. Almoço: Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Чай, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Стейк из Грудки Индейки в Лимонном Маринаде. Jantar: Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
все такие смелые - на весы встают, не боятся смотреть правде в глаза!) ну их нафиг, эти весы, встану дня через 3 😁
09 mar 18 por membro: Popa90
|
Предпочитаю сразу испугаться, так легче вернуться к ПП.
09 mar 18 por membro: katavas
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|