Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2011
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82,5 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 19,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 65,67g | Prot: 34,62g | Carbs : 201,91g.
Pequeno Almoço: Superfast Oats, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels. Almoço: Bananas, Butter (Salted), White Bread. Jantar: Curry Sauce (Dry, Dehydrated), Curry Sauce (Dry, Dehydrated), Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Snacks/Outros: pear, milk, frothy coffee. mais...
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2476 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tbag.1975
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