|
Муж на 8 марта подарил кухонные весы. Теперь всё, что кладу в рот проходит весконтроль, походу раньше измерение "на глаз" было некорректно... не наедаюсь ахахаха
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1971 kcal
|
Líp: 118,36g | Prot: 99,00g | Carbs : 134,08g.
Pequeno Almoço: Mirel Профитроли с Крем-Брюле, Сахар, Соевое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Умалат Сыр Сулугуни, Сахар, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Сырник, Сливочно Сырная Паста. Snacks/Outros: Сырники с Изюмом, Сырник, Банан. mais...
|
|
2294 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 2 horas, Caminhada - 1 hora e 40 minutos, Amamentar - 2 horas, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|