Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2018
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86,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3242 kcal
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Líp: 57,86g | Prot: 270,26g | Carbs : 396,34g.
Pequeno Almoço: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Glutamin, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Almoço: OceanSea Grönland Garnelen. Jantar: Möhren, Banane, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis. Snacks/Outros: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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