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okay das ist jetzt hart... Aber mein Ziel: Bis April 4 Kilo.
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69,1 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1789 kcal
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Líp: 54,12g | Prot: 151,07g | Carbs : 179,96g.
Pequeno Almoço: Käse und Schinkensandwich, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Activia Natur. Almoço: Chili Con Carne, Basmati-Reis (Gekocht). Jantar: Brokkoli, Jack's Farm Hähnchen Brust-Filets. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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 Comentários
4 kg in 3 Wochen? Machbar, aber hart... Warum setzt du dich selber so unter Druck?
09 mar 18 por membro: Nizzy1988
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naja eher bis Ende April... :-) Will ein Kleid kaufen und das soll gut aussehen :-)
09 mar 18 por membro: Julitty
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Histórico de Peso de Julitty
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